みなさまこんにちは。

急に寒くなりましたね。

仕事も予定もないゆっくりした日は

アロマオイルを入れた足湯をします。

足湯するだけでも末端から温まり、

体全体も温まるのですが、

そこにアロマオイルをプラスすると、相乗効果があります。

私は冷え性なので、ペッパーの精油を入れるのが好きです。ペッパーはその名の通り「胡椒」。ほんのりスパイシーな香りですが、この香りもリラックス効果があります。

胡椒のピリッと辛い成分が、また体を温めてくれます。

もちろん、その日の体調や気分に合わせて、色んな精油を楽しみます。

relax